备孕期间的牢记4+2法则！剖腹产男宝一名~
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2023-10-31 10:25:59
基本信息
四川省人民医院
我跟老公都想要个鹅子，在备孕期间做了不少功课，现在分享给你们，可以说都很重要！！！
牢记4+2法则
一、调节酸碱体质
日常可以吃一些碱性食物（芹菜，菠菜，苹果，石榴，豆腐等）都是可以的，除此之外我还额外补充了国版林卡尔碱钙，孕期会加速钙元素的流失。
所以备孕期间要补充足够的钙元素、维生素D以及孕期所需营养成分，这个是大品牌，工艺会比较成熟，这款是专为备孕鹅子研发的噢。
二、补充营养物质，这个就是很简单的补充叶酸啦，男的就是黄硒锌啦！
三、提前3个月开始备孕，每天坚持服用碱钙，注意营养均衡，保持心情舒畅。
四、男同志一定要远离高温，高温会影响小蝌蚪的存活率呢！
不就是不抽烟不喝酒啦，我跟老公都是这么坚持过来的，当我们准备差不多两个月的时候，很快就成功怀上健康好大儿啦！
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