38也能试管一次中！饮食+心态是我唯一的诀窍

本人38岁，35岁时才建立自己的小家庭。因为多年前宫外孕导致输卵管切除，另一侧不明原因也不通，导致婚后三年肚子都没动静，老公年龄也不小了，膝下无子，与2018年也就是本人38岁决定走上试管之路。

目前我已经试管毕业一个月了，停药也停了两周了，小卡也建了，昨天去b超宝宝已经能抬头了。过了危险期，下面就好好养胎就行了。下面和姐妹们分享一下我的经验。

顺利进入试管周期

我是4月份开始各项体检的，因为事先了解的比较详细，所以没有因为例假时间耽误检查，在5月31号正式开始了降调，打达必佳3.75的，28天后复查不达标，同时因为有子宫肌瘤（达必佳有抑制肌瘤的作用），再加一针，还是3.75达必佳。

又28天后复查，差一点，再补一针，同样3.75达必佳，28天后复查结果和三个月一样，到此为止说明这个针对我已经没作用了，所以医生让我进去下一阶段，促排。

这里需要和大家分享一下经验的是，降调期间大家饮食需要尽量清淡，同时注意适当运动，坚持每晚泡脚。我当时因为蛋白质偏低，所以在降调期间就开始鱼虾蟹鸡蛋豆浆的补，虽然不知道是否因此我的降调时间特别长，但可以确定的是，我多年基本不变的体重在降调期间极速增长了将近20斤！

然后开始在8月24号促排，打果纳芬150单位，同时口服阿司匹林和低塞米松，4天回院抽血b超继续回家打针吃药。一直到9月2号通知打夜针，3号准备取卵。

这里需要说明的是促排期间不要剧烈运动了，同时高蛋白饮食。整个过程中最难过的时刻到了，取卵，我们这里不做无痛的，疼是肯定的，但是都能忍受，没有一个人在手术台上乱动，都能老老实实承受完整个过程。结果取了15个，在医院躺了一个小时回家。三天后去看结果。

终于怀孕了

9月7号一早，到医院，抽血看一下结果可以移植，同时医生告知一鲜胚一冻胚五个养囊，五天后告知结果。当天移植鲜胚一枚。移植很快，整个过程无痛苦，下了手术台医生说了句祝你好孕，心里暖暖的。然后就是回家静养了，首先移植过后，我是一路躺回家的，下车后慢慢走回去，没爬楼梯，条件允许的姐妹可以考虑尽量不要爬楼梯。

回家后一个礼拜没洗头洗澡，虽说医生说不用，可我个人觉得这点比较重要，一周后即使洗澡，水温也放的很低，以不凉为准则，夏天还好，天冷一点后这感觉真心酸爽！没有像其他姐妹那样一个劲的躺，我每天吃完饭，都会下楼去走走，不走多，就绕我们这栋楼走一圈。一直等到12天我才验了一下，双杠，好开心呀！

这期间饮食我是高蛋白的，每天一顿鱼汤，30天没间断。期间一超二超都很顺利，没有一点不好的迹象，还是很开心的。觉得人品大爆发呀！其实还是很幸运的，一次就成功了，所以没有太多经验给大家分享。

不过我个人觉得，选择一家靠谱的医院，医生什么的，如果身体没有免疫或其他方面的问题，医生其实无所谓，因为现在试管都是流程化。

心态很重要，同期的姐妹有的年龄比我小，胚胎比我好，还有移囊胚的，都是太早测了，给自己找不痛快，反而不好。所以大家一定要耐着性子，等足天了在验。最后，希望所有正在这条路上的姐妹们，得偿所愿，早日接宝宝回家！