奶爸的自我总结——弱精、畸精好孕终极秘诀

很早就起写这个文章了，在我最困难的时候，找到了这里，当时就想，成功之后，一定要将自己的心得回报大家，之后就一直锁事缠身，这段时间正好赋闲在家，决心要写好，这个文章。

三四年前开始要小孩，搞了快半年都没动静，对了，本人男，起初也没在意，因为双方身体都很健康，吃好睡好。

有些奇葩的治疗经历

后来倒是老婆急了，有一次听了闺蜜介绍，拉着我去看了一个乡镇医院的康复科医生，没错！是康复科医生，说是中医世家出生，对生殖保健科的方面圣手，私下帮人开药，很多台湾老板找他的之类的……

想着老婆和闺蜜都是知识分子（不是死读书那种），要被骗也不容易，结果就去找他看了，一把脉，又是肾虚之类的，我老婆没问题，问题是我肾虚，好吧，那就开药吃吧，说吃三个月的药，而且三个月内不能she！坑爹啊！

后来去了大医院看，医生说无科学依据，且容易前列腺钙化。而且药还真心不便宜，吃了，三个月的药，大约花了5千多。药方也没有，直接磨碎给我的。

三个月后试孕，第一个月没动静，第二个月也没戏，第三个月还是失败。期间还让我自己买了好多希奇古怪的东西吃，想起都是泪啊，什么乌龟鲤鱼之类的就不说了，还让我买虫草吃，就我这个收入哪舍得吃啊……还让我去药店买蜈蚣吃……

最最恶心的……大家不要BS我，那医生让我去找胎盘吃，于是找了医院的熟人，慌称某亲戚被车撞了……然后某天接到电话，去到产房门口，拿回了一个黑袋子，然后回家清洗，满水池都是血水啊，当时感觉自己像是个屠夫。

现在回想起来，感觉自己真是坚强啊……不好意思写得那么重口味，感觉大家分享负能量，实在是不写不快啊……

在康复科神医的指导下，又浪费了大半年的时间，到底是不是被骗了，我也不好说，之所以那么信任他，除了熟人介绍，还是因为我们当时去把脉时，有一个患者老爸，带着刚满月的小孩，来找医生感谢合照，手机照片还是我帮拍的……

我想还是多一份信任吧，人类在生物医学方面还是非常渺小，所谓的神医，很可能就是治好了所有人的病，唯独治不好你。

接下来，老老实实的去大医院，医生开单验精子，拿到精子单的时候，惊恐万分，正常形态只有4%点多、A级只有3点多，然后精子活力、精子形态、液化时间都一塌糊涂，然后就是开药吃药。

第一个看的是西医，具体开什么药也记不得了，吃了两个月再检测，还是差不多，然后就转中医，又是肾虚，又是两个月，期间测了一两次，也没太大的好转，最好的一次是8%。

然后又换到了当地的妇幼保健院，生殖专科那个场景真是人山人海啊，挂的是专家，医生还很负责，当场就让我脱裤子，戴手套摸我的蛋蛋（判断是否精索静脉，曲张），然后又是开药吃药，完后检测，数据依旧很差。

本人IT男，又喜欢研究，期间上网查看了大量资料，我敢说当时所有关于“精子质量”“精子活力”的贴子，都被我看光了，然后就是知网期刊……各大资料网站，就连《精子战争》这种书我都下载看了。

也花钱学习了零早泄性力课程（其中的一些观点还是很受用的），还在淘宝买了显微镜自己观察精子，集各家大成为一身，久病成医啊，几个月后，老婆报告好消息，然后去医院测了一下，30%，数据一般，关键是命中目标就好……现在小孩已经快两岁了，非常聪明可爱。

下面将我的研究成果和心得和大家分享一下：

1、首先有一点知识很重要：精子质量检测数据差，并没有想象中的那么可怕，只要有1%的A级精子，都有机会怀孕的，只是机率的问题，当然，如果女方身体方面也有问题，这样碰机率是有点难度的。

每个人的体质不同，要想每个人都想60%以上是不可能的，就好象《精子战争》中说的那样，精子在阴D中，有的精子是负责冲锋的，有的精子是负责阻止另一个男性的精子前进的……

又扯远了，那活力不好，A级不多怎么办，四个字：勤快干活！排卵日前五天S一次（保证排卵日是最佳状态），排卵日大约有24小时的存活期，精子有3-5天的存活期，估算好时间，提前一天至两天时间S一次，再随后的时间再S三次，这样可大大增加受孕机率，一个月一次，要珍惜机会！

普及一下知识：

能受精的精子就是好精子！——不要再问“我怀孕了，但老公精子质量差，宝宝XXX”此类问题。不幸流产也只自然界优胜劣汰的过程，原因多方面，和“指标差”没有必然关系，“指标好"跑第一名的也可能是坏精子。

如果指标差，看三四个月医生都没有再提高的话，就不要再等了，just do it，不要等吃药提高再do，一边do一边看医生，不要浪费每月一次的宝贵时机！年轻就是资本，结果说明一切，不要再纠结指标！

在同房过程中，尽可能时间久，让老婆高潮，性高潮时子宫颈会张开，这种状态可保持半小时之久，为精子大开方便之门，此时的子宫位置几乎与阴道形成直线，避免了精子走“弯路”。

然后就是这几天，男的会消耗大量精液，在此强烈吃生蚝补身体，本人亲测，这玩意能迅速补充精液所需成份，量多质优……

2、现代人的精子质量下降是不争的事实，这就是现代工业文明的恶果，改变生活饮食习惯，从现在做起：

a、远离化学污染，从事化工类职业的，快点歇歇吧！尽量买价钱贵的食品，毕竟一分钱一分货，花贵价钱可以让你尽可能的吃到天然绿色食品，工业化生产的鸡、鸭、鱼、猪，都是吃了大量的抗生素，都是速生式喂养，残留毒素最终会沉积到你体内的。

此外，饮食要均衡，肉蛋蔬菜水果一样都不能少，我不主张吃“猪腰、鸡子、维生素片”等东西，每一样食物都有其作用，饮食均衡，顺其自然，就会有好结果。

b、远离物理类污染，大量电脑机房，网吧，尽量远离。手机不要常抱怀。

c、有规律的充足睡眠，睡眠养肝养血，脑垂体，内分泌，一切一切都以睡眠有关，一定要有规律的作息！

d、戒烟戒酒，这是优生优育的基本常识。

e、加强运动，进行充足的有氧运动，跑步、游泳等，还有一些下身锻炼的小方法，非常受用，增强延时促高潮，因为内容有点H，就不公开说了，如果有需要的可以单独发站内短消息

总之一定要去正规大医院看医生、心情放松，饮食均衡、加强运动，同房时讲究技巧，不必纠结于精子指标，希望我的研究和经历可以帮到大家，祝大家早日成功！