养4个成4个！多囊“养囊”小窍门分享给你

2021年，女方多囊，胖，158厘米，125斤。男方精子不好，活力不好，碎片率高达52%。一直也没怀过孕，医生建议试管，当时什么都不懂就去做了。

一促：拮抗剂方案

取卵16个，配成了12个，4个鲜胚，8个养囊只成了2个，质量都不好。尽管这样还是移植了3次，每次2枚。2次未着床，1次生化。一度崩溃……2022年老公和我一起商量决定重新来过。积极面对，经历4个月我俩的调整和调养。

二促：降调长方案

取卵9个，配成了8个，2个移植，2个冷冻，4个养囊养成4个。

其中自己心理经历如下：

打了12天促排针，停针当天医生估的有14个，取卵9个，当时躺在医院病床上就感觉怎么这么少，怕不好。给老公发信息，说只取了9个，我俩都觉得少。最后老公安慰我说都能成，放心。

看胚胎当天我都不敢进诊室，忐忑的等到最后一个进去，说我取9配8，有4个优胚，就问我鲜胚移植不？我说移，拿4个去养囊。当时就给老公发信息说成了8个，4个养囊，我说养囊风险太大，有过一次就觉得这次有可能不成，或者只能成1个呀，2个这样。

老公就说没事，也许这次运气好，都能养成呢。移植后等了5天医院打电话，我紧张的不敢说话，说养囊4个成了4个，当时就以为自己做梦呢，老公问我，我都愣神了！

把自己3个月的努力记录如下：

1、自己熬制的中药：一天三顿喝，男方吃。

2、左卡尼丁口服液：一日三次，男方吃。

3、龟灵集：每天一次，在早上饭前半小时吃，男方吃。

4、辅酶Q10：一日两次，男女双方都吃。

5、善存，叶酸，天然维E，维D滴剂：每天一次，男女双方都吃，男方吃够3个月去复查一下，男方碎片率下降到了16%，女方一直吃到取卵。

温馨提示：这里面除了辅酶Q10只能自费，其他都可以刷社保哦，因为碎片率高，证明精子质量肯定也不好，精子活力也不行吧。

6、每天泡脚：男方每天晚上泡脚15分钟，如果加上运动会更好，我老公深蹲每天50个，踏步机20分钟，俯卧撑20个女方，每天晚上泡脚20分钟左右，一直到促排开始不要泡。

7、坚持减重：女方也要运动起来，瑜伽，慢跑，跳绳，任选其一每天保持30分钟以上。我4个月从125斤减到了100斤女方也要保持运动，一是运动卵子质量也会好点，二是体重下降一点，这意味着促排费用的多少，体重小药量小花钱少，体重大用药量大花钱就多点，这个医生是不会告诉我们的。

把我的减肥日常也分享给大家：

（1）尽量不要吃火锅，串串，麻辣烫，油腻，油炸，辛辣，蛋糕，饮料。

（2）含糖的东西尽量都不要吃馍馍，面条尽量不要吃，米饭每餐就吃一拳头的量。

（3）蔬菜和肉多吃，别吃肥肉，水果就吃苹果、蓝莓、草莓、柚子、猕猴桃，别的水果尽量不要吃，体重会下降的快呢。

最后希望大家都好孕吧！！