别懵了，怀孕的变化和感觉是这样的！

亲爱的们，怀孕第一个月是从末次例假第一天开始算起，所以怀孕第一个月自己的感觉与以前没什么不同，这个月，你能吃能喝能睡能跑能跳，珍惜吧！

到了第一月末大姨妈该造访的日子，发现小腹疼，喝凉水肚子疼，跟来大姨妈前感觉一样一样的，可以自己先用验孕棒试试（不能确认是否怀孕，冬天请先一定不要用暖宝宝贴小肚子）（如果你心细，可能会发现某天，内裤上有超淡超淡的红色小印记，那就是受精卵着床的微微量出血）。

如果你之前例假比较规律，大姨妈超过一个星期没来，就要注意了，验孕棒如果中奖，立刻去医院，查血，确认是否怀孕（去医院，可以挂产科，也可以挂妇科，这两个最后的报销不一样，具体我也不清楚），这月除了大姨妈的感觉，你还会开始频繁上厕所，请保证白水的摄取量。这个月偶尔刷牙发现牙龈开始出血，刷牙的时候下手轻点。

第二个月

这时候的我，去了医院，确认怀孕，也做了B超，确认宫内怀孕，我的状态出现了变化，脑子懵懵的身体蔫蔫的，要知道第一月的时候我能吃能喝，跑步锻炼没啥感觉啊，确认怀孕后，生活节奏完全打乱，现在开始，不能跑不能跳不能踮脚不能伸手取高处东西不能剧烈运动等等等，生理心理发生巨大变化，别着急，长征才刚开始哈。

小肚子还是会疼，一会左边疼，一会右边疼，烦恼忧虑，两边都疼，是不是双胞胎啊哈？哈哈，后来问医生其实是你的子宫在发生变化，韧带在变化导致的疼痛，对宝宝没有任何影响，只是你自己难受。胸也开始汹涌疼痛，尤其早上醒来，简直感觉没地方放，部分区域按压有针刺感疼痛，身体正常反应，建议热敷缓解，不要着急，官方表示，可能要疼到六个月，呵呵哒！

这个时候早孕反应也开始出现，可能会吃的很少，会吐，你能吃多少就吃多少，不用勉强自己，饮食宜清淡，吐得厉害饿了就补充点没有味道的馒头、粗粮包或苏打饼干之类，记住，前三个月到四个月，体重不涨甚至降低都是正常的，当然，如果吐到昏天暗地，就需要找医生帮忙，这个时候官方提示要少吃多餐，看你身体状况，我是一天正常三顿，晚上八九点，再补一顿。

从这个月开始，不，从上个月开始，你就发现自己会频繁跑厕所，尿频尿不尽，尤其是半夜必须起来，简直神烦，没事，到第四五个月会缓解，这个月开始到三四个月，你会觉得很累（因人而异哈），我早上起来，感觉站着刷牙的力气都没有，请尽量保证晚上的睡眠，白天如果你觉得累，就去睡觉，不要强撑。

运动以走路为主，根据自己体力，能走就多走走，不能就少走，但一定要活动，帮助自己打嗝打屁，憋着谁难受谁知道，从一开始，就要注意自己的小内内，一旦出现褐色或是红色，一定马上去医院；出现严重腹痛，也要去医院（本条适用整个孕期）。

这个月刷牙的时候，牙龈也会断断续续出血（我到五个月还有这个情况，第八个月还有愈演愈烈的趋势），建议更换软毛牙刷，动作轻柔，还有，早睡，是的，没看错，早睡！

第三个月

孕吐的情况这个月没有啥好转，吐的有点怀疑人生，但请坚持一下，一天到晚，我总觉得胸口还是嗓子眼有股怪气或者怪味，所以总爱吃点润润的东西，比如汁水丰富的水果（请注意不要猛吃，整个孕期，体重和血糖都需要在可控范围内），小肚子偶尔还是会疼，胸一直疼。

这个月开始，你要开始采购专用内衣和内裤了，内衣，建议大两个号，相信自己，会膨大到你嫌烦，内衣买大不买小，孕妇内衣都是没钢圈没型的，买小了完全没用，买回来穿上试试，觉得舒服不勒再确定留下来。内裤，建议大一个号，相信我，因为孕妈一定会胖啊！

孕妇专用的裤子也可以买回来备下了，特别是外出的和睡裤，其中睡裤建议棉的长的，夏天也是长的（我妈说一定不能冻着膝盖和小腿，我觉得有道理，但我也备下了两条短的，最终一次没穿过，一条黑色的被我爸收入囊中，所以建议深色，还能再利用），衣服嘛，宽松的就可以对付了，这个月你平时的衣服应该还是可以穿，但早早备下心里不慌，如果之前的裤子感觉勒到腰（这会你还没肚子）就一定换掉！