按最终月经日来算,10月26号已经正式进入孕晚期……
这次产检除了例行项目还增加了贫血检查和第二次宫颈口检查。一切正常。医生每次最后都给看宝宝私处,然后留下一句:嗯,这次也是男孩(笑死)。
以下是基本数据:
(按排卵日算27周2日,月经算28周)
身高:158;
子宫底长:23;
腹围:86;
血压:85/56;
体重:54.4(孕前50.5);
宝宝体重:992g。
关于孕中期的那些小秘密:
1、孕中期之体重管理:虽然早期没有孕吐,但是消化不好,体重走势为深V,20周才刚刚恢复到怀孕前的体重。孕中期的放纵的确是体重噩梦。虽然我在日本平日都非常克制,但是暑假回到中国的“腐败”生活还是直接导致一个月涨了1.85公斤的结果。
这8周近5公斤的体重增加让我对后期多少感到了压力,想控制在8公斤以内的目标有点难度了。作为解决方案之一,每天要适量增加运动量。
2、孕中期之胎动:16周我便已经感到胎动,而今这已经不能称之为胎动,简直就是胎折腾。宝宝的无影脚在饭点前后特别频繁,另外就是就寝和起床的时间。
不大的肚子也能给踹的像布丁一样抖,偶尔还能感觉到被抠。平躺是宝宝最抗议的时候,只要肚皮朝上就铁定要挨踹,百试不爽。官方都说32周左右才是胎动最频繁的时候,有点不敢想象了……
3、孕中期之卧姿:左侧睡是传说中最有利宝宝的姿势。但是我发现我左侧睡不光是压迫心脏,最近还感觉会压到肺,左侧肋骨下方跟岔气一样不舒服。
最近一周开始感到早上会有点腰酸的感觉,心疼孕晚期怀揣3公斤娃的宝妈,那酸爽可以想象。缓解方法还是要加强锻炼,另外睡着了来回翻身不可避免,也不用太刻意摆姿势。
4、孕中期之乳腺和肚脐:24周洗澡的时候发现能挤出透明的液体,乳腺真是神奇的器官。其实从怀孕开始乳头和乳晕就会开始慢慢的渗出分泌物,凝固成脂块状,洗澡的时候会清理一下。
定期的乳腺护理对于产后哺乳很重要,这方面后期也要继续加强。肚脐的变化也很有趣,原本的洞洞已经快被填平了。而且每天晚上的肚子都会比早上大,连肚脐也会有变化,下面的对比照片挺明显。肚脐深浅和宝宝的位置决定了后期肚脐是否会突出来,祈祷最好不要哈。
5、孕中期之胎位:20周产检的时候宝宝还是头朝上的姿势,从24周开始这几次产检都是头朝下了。听说过了30周胎位就可以基本固定,看来基本可以过了胎位这一关。如果28周还是臀位的宝妈就可以开始每天做做专门的调整体操,还有一个月的调整空间。
6、孕中期之异常:我的孕中期整体比较折腾,长途飞行十几次,旅游坐长途公车也有许多次。高空的胀气是比较难受的,下来要缓两三天。
被长途是安全带摩擦的肚皮很容易起红斑,痒,还好一周能消下去。另外如果一日行走时间过长会出现褐色白带,一般持续个两三天,这种情况反复了三四次。
最新的异常是有一周鼻腔深处会渗血,虽然还不到流鼻血的程度,挖到红色鼻屎这种。搜索了一下发现孕期妈妈因为激素刺激鼻黏膜容易充血导致。激素还真是无处不在呀。秋季干燥,鼻腔保湿也很重要。
小结:
怀孕的时间前期看慢,中期看短啊。一转眼都八个月了。整体来看我的孕期目前都顺风顺水,比较舒坦,希望最后的三个月再接再厉。
进入孕后期,首先要加强锻炼,控制体重也增强肌肉。其次继续做好饮食管理,适量的控制淀粉类食品的摄入,本来就不高,孩子不要太大比较好,目标是不侧切无撕裂。
后期的乳房按摩和会阴按摩也要提上日程,以及盆骨的韧带和肌肉锻炼。加油!
恭喜宝妈,接顺利达到运后期
恭喜 希望我们的宝宝健康足月出生
恭喜,接顺利
恭喜宝妈,接健康的宝宝
恭喜恭喜,接顺利孕期!
接顺利到达中期
恭喜宝妈!祝宝宝顺顺利利出生!接你的强大孕气!
接健康男宝
恭喜宝妈,接好孕
恭喜恭喜楼主,接你正胎位!
恭喜恭喜!现在4个月,期待早点感觉到胎动
恭喜恭喜,肚子没有纹好漂亮啊,是不是涂了精油?
恭喜恭喜ヾ ^_^♪希望都能顺顺利利的!!
恭喜恭喜接腹中健康男宝!
10斤重的宝宝 好大个 能顺产?
接顺利到达孕后期!
恭喜恭喜!
恭喜宝妈,16周的时候胎动是什么样的,我好像没有感觉到
恭喜宝妈~~接好孕~
恭喜恭喜,宝妈体重控制的真好,羡慕